這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

港島英迪格酒店 (Hotel Indigo Hong Kong Island)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

港島英迪格酒店 (Hotel Indigo Hong Kong Island) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於港島英迪格酒店









簡介











位於香港的範圍之內、交通方便，港島英迪格酒店已成為當地旅遊的最佳落腳點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店的客人能在遊覽Blue House, Hopewell Centre, 灣仔民間生活館等經典景點中愉悅身心。

您在港島英迪格酒店停留期間，飯店竭盡全力用最優質的服務和設施為您帶來InterContinental Hotels Group品牌的尊貴體驗。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。

體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：健身房, 室外游泳池，都是放鬆身心的最佳選擇。 港島英迪格酒店地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。







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服務設施摘要













網路服務









  • 公共區域Wi-Fi







  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









交通服務/設施









  • 機場接送









休閒娛樂設施











  • 泳池(室外)











  • 健身房











餐飲服務









服務與便利設施









  • 可寄放行李







  • 送洗服務







  • 預訂飯店折扣 禮賓服務







  • 外幣兌換







  • 乾洗服務









  • 吸菸區







  • 圖書館











兒童專屬









  • 家庭房









接待設施



全家旅遊訂房






  • 24小時前台服務







  • 快速入住/退房服務







  • 電梯







  • 可帶寵物







  • 無障礙友善設施











所有客房均提供









  • Mini Bar







  • 書桌







  • 衛星頻道/有線電視







  • Morning call服務







  • 浴袍







  • 鬧鐘







  • 平面電視







  • 淋浴設備







  • 燙衣設備







  • 民宿 吹風機

    • 推薦渡假村





  • 隔音設施







  • 盥洗用品







  • 空調







  • 電話















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推薦民宿

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預訂與入住須知【必讀】















    訂房優惠
  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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重要須知【必讀】











Please note that guest is required to present the same credit card provided at time of booking when checking in or making payment at the hotel. Should you need to use a third party's credit card for payment, please contact the property prior to your check-in date for arrangement. Contact details can be found in your booking confirmation letter.








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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

餐餐護心抗發炎！WHO大推1盤

:
【早安健康／彭安安（料理講師）】

世界認證的地中海飲食好處



「地中海飲食」的飲食型態早在1960年代，就已被世人發現到它的好處。從那時開始，陸續出現與地中海飲食有關的研究。直到現在，已累積五千多篇論文均證實地中海飲食有助於人體健康，目前在世界上是獲得最多研究證實的飲食法。

地中海飲食的健康主張不僅獲得各界認證、世界衛生組織（WHO）推薦之外，聯合國教科文組織也於2013年將地中海飲食列入非物質文化遺產，理由就是地中海飲食所蘊含的健康概念極為重要。地中海飲食大致有以下幾項原則：


  1. 攝取大量新鮮蔬菜水果。
  2. 攝取高纖五穀雜糧。
  3. 適量攝取蛋白質，以魚類、海鮮類等白肉類以及豆類來源為主。
  4. 少量攝取紅肉。
  5. 攝取富含單元不飽和脂肪的好油。例如初榨橄欖油。
  6. 運用大量新鮮辛香料入菜。
  7. 少量品嚐甜食、紅酒。

地中海飲食最早受到囑目的原因不僅是發現該地區人口長壽，相較於其他地區，心臟病發生率也較低；近年來，還有降低糖尿病、帕金森氏症發生率?等眾多與疾病相關的研究。

不過，地中海飲食的起源，不是為了預防慢性病而研發的飲食法，而是代表該地區長期以來的飲食文化和生活方式，皆有益於促進人體健康。這種飲食起源的地區，包括了地中海沿岸希臘、義大利、西班牙、摩洛哥、克羅埃西亞、葡萄牙和賽普勒斯?等國家。

對於台灣的我們來說，可能會誤以為地中海飲食指的是吃健康的「異國料理」，其實不然，先來了解地中海飲食的概念，以此為基礎，在亞洲地區的我們，也能輕鬆實踐此飲食法喔。

下一頁告訴您地中海飲食的健康功效，再加碼公開地中海飲食食譜！

地中海飲食對人體的8大好處



  1. 抗發炎


    地中海飲食能夠改善退化性關節炎。因為地中海飲食在烹調上運用多種類型蔬菜，各色蔬菜中含有大量植化素，可以降低人體的發炎反應。

  2. 純天然飲食主張


    地中海飲食強調選擇「新鮮、當季」的食材，不使用加工食品，主要品嚐天然食物的原味，少了不必要的人工添加物，自然為身體杜絕了有害物質。

  3. 容易執行


    地中海飲食是一種飲食態度，不需刻意計算或規定每餐熱量，它提供的是大原則，因此在執行時，不需要精密計算和嚴格規定。由於觀念簡單，不管是採買或烹調都很輕鬆易執行，符合一般家庭和各年齡層。

  4. 抗老化


    此飲食法雖沒有刻意限制澱粉類，但建議攝取高纖五穀雜糧?等這類低GI 食物為主，因為升糖指數低，可以降低身體發生「糖化現象」的機率，也不容易造成老化現象。

  5. 使用好油


    地中海飲食的一大重點是使用好的橄欖油。好的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸和橄欖多酚，是對心血管有好處的油品。此外，地中海飲食還主張適量吃些堅果，橄欖油和堅果的脂肪都有助於提昇人體心血管健康。

  6. 有飽足感


    地中海飲食強調攝取大量蔬果、五穀雜糧，不需辛苦節食，只要注意進食順序：先吃高纖蔬果，接著吃五穀雜糧，最後吃肉類，這樣的飲食順序很容易帶來飽足感。

  7. 滋味多層次


    地中海沿岸盛產迷迭香、月桂葉、羅勒?等天然香草，所以地中海飲食大量運用天然辛香料入菜，發揮了多層次美味、嗅覺味覺都滿足，而且新鮮香草不僅間接減少了鈉的攝取量，還發揮了抗氧化功效。

    若以台灣在地食材為例，包括薑、花椒、蔥、薑、蒜、蒜苗、香菜、九塔?等，也都是很好的辛香料調味來源，用它們也能做地中海飲食。當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少對高鹽份的過度依賴，飲食習慣也會逐漸健康起來。

  8. 顧心臟


    地中海飲食中所強調的飲食通通都對心臟有益處。從蔬果、辛料、高纖雜糧、白肉、豆類，橄欖油，都是眾所皆知的顧心臟好食材，連偶爾品嚐的紅酒，都已有研究證明對心臟有益處。


蒜炒紅椒雙花椰



材料訂房推薦
冷壓初榨橄欖油1大匙
紅椒1顆（去籽切小丁）
白花椰與綠花椰各半朵（只取花，切碎）
大蒜3瓣（切末）
鹽適量
黑胡椒適量

作法

  1. 加熱平底鍋，倒入1大匙冷壓初榨橄欖油，以中火直接炒香甜紅椒丁，接著放入白花椰與綠花椰碎一起快速炒香。
  2. 放入蒜末，炒至有蒜香味後即關火，以鹽、黑胡椒調味即完成。
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本文摘自《輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房》／ 彭安安（料理講師）／幸福文化

綜藝天王胡瓜主持節目《綜藝大集合》，來到台中，由於適逢重陽節，節目特別安排小女孩團體「Barbie Girls」帶來熱舞，獻給現場的阿公阿嬤們。藝人林道遠跟郭婷筠則在遊戲中，下腰搶紅包，沒想到意外出現好成績。

第一個遊戲「下腰搶紅包」，只見藝人組林道遠與郭婷筠重量級組合來挑戰，林道遠深呼吸後，自我喊話，「沒問題我可以的。」胡瓜見狀忍不住搞笑拍他肩膀說，「年輕人忍耐一點，牙一咬就過了。」沒想到出乎眾人意料，藝人組竟搶了7個紅包。

▲郭婷筠（左）拉筋當興趣。（圖／民視提供 , 2017.10.29）

郭婷筠感嘆，「真的太累了，往後下腰這樣我不會怕，只是辛苦林道遠了。」胡瓜則稱讚，「原來以為不會成功，沒想到還能堅持6、7下，這樣的精神非常值得讚賞。」原來，郭婷筠小時候學過芭蕾舞，拉筋根本是興趣，她甚至表示，「一天沒拉筋就怪怪的。」

胡瓜聞言，腦海中忽然冒出想法，「天生的運動員體格，狂拉筋還可以長這麼高，以後可以來節目當女魔王。」讓郭婷筠聽完，忍不住笑彎腰，直喊，「我還是好好當歌手就好了。」

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